Названы пять простых способов замедлить старение

Нобелевский лауреат озвучила советы по продлению жизни.

Биолог Элизабет Блэкберн, которая является лауреатом Нобелевской премии, назвала пять простых способов замедлить старение, пишет Business Insider.

Ученая основывается на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломер в хромосомах.

В первую очередь, Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Отмечается, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.

Во-вторых, специалист советует медитировать. По ее данным, люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.

Также Блэкберн считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь. 

Кроме того, биолог рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.

Ранее ученые выяснили, что периодическое умеренное голодание замедляет возрастные изменения.
 
Секс назвали способом продления жизни

Похожие записи

Более 60 крымских татар лишены свободы в оккупированном Крыму, - Чубаров

В Крыму усиливается давление оккупационных властей на крымских татар, заявил в эфире "5 канала" 4 января глава Меджлиса крымскотатарского народа, нардеп от Блока Петра Порошенко, Рефат Чубаров.

Курс биткоина за сутки упал более чем на 10%

По данным на утро 20 декабря биткоин торгуется на уровне 16,6 тысячи долларов.

 
Курс биткоина снизился более чем на 10% за сутки, свидетельствуют данные Coindesk.
 

оимость криптовалюты утром 19 декабря составляла 18700 долларов, тогда как утром 20 декабря она равняется 16600 долларов.

Гройсман: Экономика вырастет более чем на 3%

Премьер уверен, что Украине по силам перевыполнить показатели госбюджета-2018.

ВВП Украины в следующем году вырастет более чем на 3%. Об этом в среду, 13 декабря, написал премьер-министр Владимир Гройсман в Facebook, комментируя прогноз международного агентства Moody's.

Премьер напомнил, что Moody's прогнозирует рост ВВП Украины в следующем году на 3,5%.